TU CAMBIO EMPIEZA AQUÍ.
Entrenamiento enfocado en la fuerza, la movilidad y la calidad de movimiento. Sin perder el foco en tu bienestar y con una metodología adaptada por completo a ti.
Nuestro método de trabajo
Paso 1
Valoración Funcional
Conocemos tu punto de partida, tus objetivos y tus necesidades para saber por dónde empezar.
RANGOS OK
PATRÓN OK
Paso 2
Grupos Reducidos
Sesiones dirigidas al 100%, con atención al detalle y adaptación en tiempo real.
4-6 personas
50-55 minutos
Paso 3
Entrenamiento Personal
Un proceso completamente individualizado para acelerar tus resultados.
Progreso constante
Seguimiento
Próximamente
Servicio Online e Híbrido
Estamos desarrollando una experiencia online e híbrida para que puedas entrenar con el método VZB desde cualquier lugar.
Quiero enterarme primero¿Es VZB para ti?
Esto es para ti si...
- Quieres recuperar fuerza y movilidad.
- Buscas atención individualizada.
- Valoras la técnica y la calidad del movimiento.
- Quieres sentirte mejor en tu día a día.
- Buscas salud y rendimiento a largo plazo.
Esto NO es para ti si...
- Buscas simplemente cansarte.
- Prefieres entrenar rodeado de decenas de personas.
- Buscas máquinas y rutinas convencionales.
- No estás dispuesto a implicarte en el proceso.
- Buscas resultados rápidos sin compromiso.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No, absolutamente ninguna. Adaptamos el entrenamiento a tu nivel, desde principiante hasta avanzado.
¿Qué debo llevar a la primera sesión?
Ropa cómoda, zapatillas deportivas y muchas ganas de empezar. Nosotros ponemos el material.
¿Puedo probar antes de comprometerme?
Por supuesto. La valoración inicial te permite conocernos y ver si encajamos.
¿Las clases son siempre a la misma hora?
Ofrecemos distintos horarios para adaptarnos a tu rutina. Consúltanos disponibilidad.
Nuestra forma de entrenar
Tres pilares fundamentales que integran movimiento, fuerza y control para un desarrollo completo y seguro.
Activar VZB
Ground
Trabajo de control corporal y patrones fundamentales de movimiento.
Conciencia corporal
Estabilidad
Activar VZB
Clubbells
Movilidad, coordinación y control dinámico.
Movilidad articular
Coordinación
Activar VZB
Kettlebells
Desarrollo de fuerza útil y capacidades físicas globales.
Fuerza funcional
Resistencia
Colaboración Oficial
VZB × Kettleland
Material de alto rendimiento testado y recomendado por nuestro equipo
Material Oficial VZB
En VZB Movimiento y Salud colaboramos con Kettleland, marca especializada en kettlebells y material de entrenamiento de alta calidad.
Son las kettlebells que utilizamos y recomendamos por su calidad de fabricación, equilibrio, durabilidad y diseño, convirtiéndose en una de las mejores opciones del mercado tanto para quienes están empezando como para quienes buscan material de alto nivel.
Calidad y Durabilidad
Fabricación sólida pensada para resistir el uso diario más exigente.
Equilibrio y Ergonomía
Centro de gravedad balanceado y agarre suave para movimientos precisos.
Para todos los niveles
La mejor opción tanto si estás empezando como si buscas nivel pro.
Testadas en nuestro centro
Las mismas kettlebells que usamos cada día en las sesiones de VZB.
7%
DTO
Descuento exclusivo para la comunidad VZB
Además, por formar parte de la comunidad VZB puedes conseguir un 7 % de descuento en Kettleland utilizando nuestro enlace exclusivo.
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Descuento aplicado directamente en tu compra a través del enlace oficial
5,0 en Google. Sin filtros.
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"Entrenador que sabe lo que hace. Ofrece una metodología novedosa que no he encontrado en ningún otro centro."
— Andrea B."Llevaba tiempo buscando una actividad en la que pudiera trabajar la fuerza pero sin perder el foco en la salud, y la he encontrado."
— Jessica R."Desde que estoy entrenando con Carlos me encuentro mucho mejor, he mejorado mi movilidad y mi sensación general es super positiva."
— Sofía L."Carlos es un profesional actualizado y en formación constante. Se preocupa por dar a los alumnos lo mejor."
— Aurora G.Precios
Grupos Reducidos
1 día / semana 80€/mes
2 días / semana 120€/mes
Plazas limitadasValoración Inicial
60€
Incluye análisis y plan personalizadoEntrenamiento Personal
Desde 325€ (5 sesiones)
Bonos disponiblesEmpieza por una valoración inicial
Hablamos contigo, te conocemos y diseñamos un plan a tu medida.
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C. de Antonio Machado, 41, 33420 Lugones, Asturias
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