TU CAMBIO EMPIEZA AQUÍ.
Entrenamiento enfocado en la fuerza, la movilidad y la calidad de movimiento. Sin perder el foco en tu bienestar y con una metodología adaptada por completo a ti.
Nuestro método de trabajo
Paso 1
Valoración Funcional
Conocemos tu punto de partida, tus objetivos y tus necesidades para saber por dónde empezar.
RANGOS OK
PATRÓN OK
Paso 2
Grupos Reducidos
Sesiones dirigidas al 100%, con atención al detalle y adaptación en tiempo real.
4-6 personas
50-55 minutos
Paso 3
Entrenamiento Personal
Un proceso completamente individualizado para acelerar tus resultados.
Progreso constante
Seguimiento
Próximamente
Servicio Online e Híbrido
Estamos desarrollando una experiencia online e híbrida para que puedas entrenar con el método VZB desde cualquier lugar.
Quiero enterarme primero¿Es VZB para ti?
Esto es para ti si...
- Quieres recuperar fuerza y movilidad.
- Buscas atención individualizada.
- Valoras la técnica y la calidad del movimiento.
- Quieres sentirte mejor en tu día a día.
- Buscas salud y rendimiento a largo plazo.
Esto NO es para ti si...
- Buscas simplemente cansarte.
- Prefieres entrenar rodeado de decenas de personas.
- Buscas máquinas y rutinas convencionales.
- No estás dispuesto a implicarte en el proceso.
- Buscas resultados rápidos sin compromiso.
Nuestra forma de entrenar
Tres pilares fundamentales que integran movimiento, fuerza y control para un desarrollo completo y seguro.
Activar VZB
Ground
Trabajo de control corporal y patrones fundamentales de movimiento.
Conciencia corporal
Estabilidad
Activar VZB
Clubbells
Movilidad, coordinación y control dinámico.
Movilidad articular
Coordinación
Activar VZB
Kettlebells
Desarrollo de fuerza útil y capacidades físicas globales.
Fuerza funcional
Resistencia
5,0 en Google. Sin filtros.
0
+ personas entrenadas
0
+ sesiones realizadas
5.0
⭐ en Google
"Entrenador que sabe lo que hace. Ofrece una metodología novedosa que no he encontrado en ningún otro centro."
— Andrea B."Llevaba tiempo buscando una actividad en la que pudiera trabajar la fuerza pero sin perder el foco en la salud, y la he encontrado."
— Jessica R."Desde que estoy entrenando con Carlos me encuentro mucho mejor, he mejorado mi movilidad y mi sensación general es super positiva."
— Sofía L."Carlos es un profesional actualizado y en formación constante. Se preocupa por dar a los alumnos lo mejor."
— Aurora G.Precios
Grupos Reducidos
1 día / semana 80€/mes
2 días / semana 120€/mes
Plazas limitadasValoración Inicial
60€
Incluye análisis y plan personalizadoEntrenamiento Personal
Desde 325€ (5 sesiones)
Bonos disponiblesEmpieza por una valoración inicial
Hablamos contigo, te conocemos y diseñamos un plan a tu medida.
CONTACTO DIRECTO
Estamos a una llamada de distancia.
C. de Antonio Machado, 41, 33420 Lugones, Asturias
HORARIO EN TIEMPO REAL
Lunes a Jueves · 8:00 – 20:00
Viernes, sábado y domingo cerrado.
LUN
8:00 MAR
8:00 MIÉ
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Dónde nos encontramos
Visítanos en nuestro centro de Lugones. Estamos aquí para ayudarte a moverte mejor.
C. de Antonio Machado, 41, 33420 Lugones, Asturias
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No, absolutamente ninguna. Adaptamos el entrenamiento a tu nivel, desde principiante hasta avanzado.
¿Qué debo llevar a la primera sesión?
Ropa cómoda, zapatillas deportivas y muchas ganas de empezar. Nosotros ponemos el material.
¿Puedo probar antes de comprometerme?
Por supuesto. La valoración inicial te permite conocernos y ver si encajamos.
¿Las clases son siempre a la misma hora?
Ofrecemos distintos horarios para adaptarnos a tu rutina. Consúltanos disponibilidad.